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高坂あかなの優雅なごはん事情
朝ごはん：バナナ×2本、ヨーグルト1パック、パン×2個
お昼ごはん：アルプラゾラム、トフィソパム1錠
おやつ：食堂の味のしないうっすいお茶
晩ごはん：チルドのパンケーキ4枚→体重が増えるのが怖いので若干内容物調整

本来は2食で十分なのだけど、休み中はクリスマスとお正月とで食べるとされるべきものをせっせと取り込んだので久しぶりに55kgを超えてしまった。ちょっとこれはまずいので、平常通り1日2食に戻して様子見。せっかく痩せて、見栄えが多少すっきりしたのですから。