天候：曇りのち小雨 気温：涼しい 調子；いまひとつ 開始時刻：0015 距離：11キロ 所要時間：80分 BST：なし 備考： ・昨日の夕方にも走りに行こうか迷った末、陽射しが強かったので結局行かず ・日課のようなものなので、走らないと気が済まないので渋々走…