天候：晴れ 気温：涼しい 調子：疲れ気味 開始時刻：1635 距離：20キロ 所要時間：120分 備考： ・今日か明日のうちに1回走っておきたい ・なら今日済ませておこう ・昼下がりまで講義、帰宅後遅めのお昼を軽めに、んでもって疲れ気味 ・ペースメーカーのウ…