2013-11-30 その25 身体調整部 天候:晴れ 気温:少し肌寒い 調子:まずまず 開始時刻:1437 距離:20キロ 所要時間:105分 備考: ・1ヶ月以上空いてしまったので、たまには走らないと ・出だしは「やっぱしんどいなぁ」 ・中盤から調子が上がってくる ・ラストスパートはがっつりかける ・やっぱり疲れるなぁ ・でも家で何にもしないのよりは良かったか ・疲れるので、年内はもう走りません(きっぱり)