その13

天候：曇り・小雨　気温：ぬるい　調子：やや疲れ気味
開始時刻：0855　距離：11キロ　所要時間：55分
BST：9.5キロ地点から1.5キロ
備考：隔日→毎日の実証実験中（5日目）
　　　　若干疲れが残っていたので、今日は遠回りせずに11キロ
　　　　今日も序盤からペースを上げてしまい、終盤はややガス欠気味
　　　　70分くらい掛けてゆっくり走るのが理想的