その17

天候：晴れ　気温：涼しいが陽射し強し　調子：まずまず
開始時刻：0725　距離：13キロ　所要時間：70分
BST：12キロ付近から0.5キロ
備考：
・昨日一日中左ひざに違和感　活動時間が長くなると痛んでくる
・なので今日は休むつもりが、ごみ出しで外に出たら良い天気だったので……
・ジョギングは安上がりで健康的な趣味だとつくづく思う
・汗と音楽で少しだけ浄化されたような気分に
・ひざの件は様子見